NOWOŚĆ! CrossTrening !!!

CrossTraining- CZWARTEK 20.00 ♥
Od kilku lat bardzo popularny w USA powoli dociera także do Polski. Trening, który pomoże Ci poprawić siłę, kondycję, wydolność i szybkość w krótkim czasie. Ten trening nie zna litości. Zmusi do pracy każdy mięsień, a jego intensywność sprawi, że porządnie się zmęczysz i spocisz. Będzie boleć, bo Twoje ciało zaangażuje się totalnie.
O czym mowa? O formie treningu zwanej Crossfit. Jest to trening wytrzymałościowo-siłowy, skonstruowany tak, aby angażować do pracy całe ciało. Dosłownie. Jak w wojsku – żaden mięsień nie ma prawa do spoczynku bez wyraźnej komendy. Intensywne i zróżnicowane ćwiczenia rewelacyjnie poprawiają kondycję, wzmacniają i rzeźbią wszystkie partie mięśniowe oraz skutecznie redukują tkankę tłuszczową. Wszystko to okupione jest ciężką pracą. Bo crossfit to naprawdę niezły wycisk!!

 

 

crossfit2